Une parenthèse...

La grossesse puis l'accouchement entrainent des modifications importantes, d'une part au niveau du corps ( variation du poids, du centre de gravité, imprégnation hormonale......)  et d'autre part au niveau de l'esprit ( changement dans le statut, dans l'organisation quotidienne...).

 

Ce cours de gymnastique vous propose avant tout une parenthèse dans votre vie quotidienne pendant que votre bébé et son papa passeront du bon temps aussi. Par des exercices guidés (toniques et doux à la fois), la respiration spécifique associée (qui protège votre périnée), votre esprit reprendra contact avec votre corps ce qui vous permettra de vous l'approprier, le tonifier et ainsi de retrouver un bien-être global.